今年のレントは２月２５日から４月11日まで。 ３年目も平日禁酒ですー。 でも、もう１日破っちゃった。 ほどほどの決意でイースターを待とうと思いますよ。 久しぶりの更新だったので近況でした。

程々に健康に暮らしていますが、慢性的な肩の痛みをどうにか解消する方法を考えています。 筋肉を作るにはタンパク質！炭水化物に偏りがちな食生活を食物繊維＋タンパク質摂取にシフト。 少しずつだけれど朝食が摂れるようになっています。 糖分を朝から摂れ…

スギ花粉の季節です。 時折大きなくしゃみなぞしております。 時折目がかゆいです。 のどがイガイガする。 アレグラ（内服） メインター（点眼） ミリカレット（点鼻） 睡眠 マスク と、まぁいつも通りの布陣でなんとかやっています。 点眼と点鼻はジェネリ…